Et badeværelse der fungerer godt, selv når kroppen ikke helt gør det samme, giver ro i maven i hverdagen. Vand, glatte overflader og trange rum skaber desværre perfekte rammer for faldulykker, især når styrke, balance eller syn bliver dårligere. Et aldersvenligt badeværelse handler derfor om at kombinere ergonomi, sikkerhed og praktisk indretning uden at opgive stilen i boligen.
Hvad betyder aldersvenligt i praksis?
Et aldersvenligt badeværelse tager udgangspunkt i personen der skal bruge det. Tilgængelighedsprincipperne fra BR18, SBi og DS 3028 arbejder med idéen om, at man så vidt muligt skal kunne klare sig ved egen hjælp, eventuelt med rollator, kørestol eller andre hjælpemidler. Rumsans.dk og producenternes vejledninger bruges ofte som praktiske redskaber, fordi de oversætter reglerne til konkrete løsninger.
I en privat bolig giver det mening at tænke i samme retning som rehabiliteringsbadeværelser på fx Vikærgården i Aarhus. Her er målet, at borgeren kan klare mest muligt selv, samtidig med at der er plads til en hjælper. Den tankegang kan sagtens oversættes til et almindeligt parcelhusbadeværelse.
Ergonomi omkring toilet og håndvask
Toilettet er et af de steder hvor kroppen oftest bliver udfordret. Mange ældre har svært ved at komme helt ned på et lavt toiletsæde og op igen. Højdejusterbare eller lidt højere toiletter aflaster knæ og hofter, især når de kombineres med støttearme.
Håndvasken bør være let at komme helt ind til. En svingbar eller sideforskudt vask gør det lettere at bruge vasken fra kørestol eller stol, og den giver også bedre arbejdsstilling for en hjælper. Hæve og sænke løsninger, som man kender fra hjælpemiddelområdet, findes i dag i forholdsvis diskrete designs der fungerer fint i private hjem.
En god tommelfingerregel lyder, at armatur og vaskekant skal kunne nås med albuen let bøjet. Hvis man skal strække sig langt frem, bliver ryg og skuldre hurtigt overbelastede.
Opbevaring spiller også en rolle for ergonomien. Skabe og hylder får bedst placering i en midterzone hvor de kan nås både stående og siddende. Hylder helt nede ved gulvet eller helt oppe under loftet skaber unødvendige stræk og foroverbøjninger.
Bruseområde, sikkerhed og skridsikre gulve
Brusepladsen er klassikeren når det gælder fald. En niveaufri brusezone uden kant reducerer risikoen for at snuble og giver rollator eller badestol bedre plads. Fastmonteret bruseklapsæde eller badestol gør det muligt at sidde under badet, hvilket mindsker risikoen for svimmelhedsfald.
Skridsikre gulve er helt centrale. Mange danske fliseleverandører anbefaler fliser med skridsikkerhedsklasse omkring R10 eller R11 i vådzonen. Det giver friktion uden at overfladen bliver så ru, at den er umulig at holde ren. Producenterne peger ofte på matte eller let strukturerede fliser som den bedste balance mellem skridsikkerhed og rengøringsvenlighed.
Løse måtter bør undgås. De virker trygge, men folder og kanter giver snublefare. Fast skridsikkert gulv og eventuelt en fastmonteret måtte i bruseområdet er som regel en mere sikker løsning.
Greb omkring bruseniche, toilet og ved indgang giver tryghed. Erfaringer fra rehabiliteringsbadeværelser viser, at en kombination af vandrette og lodrette greb fungerer godt. Vandrette greb hjælper ved forflytning, lodrette greb gør det lettere at trække sig op. Placeringen skal passe til den konkrete person, så det er oplagt at inddrage en ergoterapeut ved større renoveringer.
Materialer og belysning
Materialevalg handler både om sikkerhed og energi i hverdagen. Glatte, tætte vægflader som fliser, vådrumsmaling på glasvæv eller kompaktlaminat er lettere at holde rene og mere modstandsdygtige over for fugt og skimmel. Væghængt toilet, væghængte skabe og rørinstallationer der er skjult i væg eller kasse, gør rengøringen enklere, især hvis overskuddet ikke er så stort.
God, jævn belysning uden blænding er en stor hjælp for ældre øjne. Spot alene kan give hårde skygger, så en kombination af loftlys, lys ved spejlet og et svagt natlys fungerer mere sikkert. Sensorstyret lys er en mulighed, hvis natlige toiletbesøg er hyppige.
Kontraster mellem gulv, væg og sanitet giver både et flot visuelt udtryk og bedre orientering for personer med nedsat syn eller kognitiv svækkelse. Et lyst toilet mod en lidt mørkere væg er fx lettere at genkende end alt i samme hvide nuance.
Lille planlægningstjekliste
Nedenfor kommer en kort tjekliste inspireret af tilgængelighedsprincipperne og praksis fra rehabiliteringsbadeværelser. Den kan bruges som udgangspunkt sammen med Rumsans.dk, kommunens terapeuter og en fagperson som Fokus Bad.
- Funktion og bruger
Hvem skal bruge rummet nu og om fem til ti år.
Brug af rollator, kørestol eller lift i dag eller senere.
- Layout og plads
Fri passage til toilet, vask og bruseområde uden snævre passager.
Mulighed for at en hjælper kan stå ved siden af eller foran.
Forstærkede vægge der kan bære greb og støttearme.
- Ergonomi og inventar
Rigtige højder på toilet og vask, eventuelt højdejusterbare løsninger.
Brusesæde eller stol, greb de rigtige steder, let tilgængelige armaturer.
- Sikkerhed og teknik
Skridsikkert gulv og ingen løse måtter.
God, jævn belysning samt mulighed for natlys.
Overvej tryghedsalarm eller anden mulighed for hurtigt at tilkalde hjælp.
- Drift og vedligehold
Rengøringsvenlige materialer og væghængte installationer.
Let adgang til afløb, ventiler og tekniske installationer.
Stil, velfærdsteknologi og hjemlighed
Et aldersvenligt badeværelse behøver ikke ligne en institution. Flere leverandører af hjælpemidler til bad og toilet laver i dag serier hvor støttegreb, sæder og hæve sænke produkter har boligvenlige farver og former. Strategierne for velfærdsteknologi peger netop på, at hjælpemidler skal være en naturlig del af hverdagen og give mening for den enkelte borger.
Et roligt, ryddeligt udtryk med indbyggede skabe, skjulte cisterner og gennemtænkte farvekontraster kan let gå hånd i hånd med krav om sikkerhed og tilgængelighed.
Afrunding
Et aldersvenligt badeværelse handler i bund og grund om frihed og tryghed for både beboer og pårørende. Små greb som skridsikre fliser, bedre lys og et par velplacerede støttegreb kan gøre en stor forskel. Større løsninger med højdejusterbart inventar og velfærdsteknologi kræver mere planlægning, men giver til gengæld en indretning der kan følge med livet i mange år.
Har du brug for sparring om indretning eller renovering af et aldersvenligt badeværelse, er du meget velkommen til at kontakte Fokus Bad for rådgivning og konkrete løsningsforslag.
